アスリートめし
プロ目指す白鴎大・中山誠吾、1日6食でウエートアップし長打力磨く
関甲新学生野球リーグに超大型遊撃手が誕生する。白鴎大・中山誠吾内野手(3年=青藍泰斗)は身長19…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)