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主食
921kcal
20分
ベジタブル☆キーマカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
386kcal
30分
イワシの5色あられ揚げ
タ
鉄
主食
929kcal
20分
サバ缶のオムライス
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
459kcal
10分
ライ麦パンのオープントースト
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
652kcal
15分
マグロのペペロンチーノ
タ
炭
B1
鉄
主菜
482kcal
30分
アッサリ!豚ロースのコロコロマッシュポテト
タ
カ
B1
鉄
副菜
200kcal
20分
鶏ひき肉和風カレー風味マカロニサラダ
炭
鉄
副菜
158kcal
10分
春雨とキクラゲの彩りサラダ
炭
主菜
582kcal
15分
ラムカツ
タ
鉄
副菜
290kcal
10分
納豆サラダ
タ
カ
鉄
副菜
203kcal
15分
酒粕と豆腐のあんかけ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
40kcal
10分
芽キャベツとシメジのおひたし
鉄
主食
891kcal
10分
Anytime☆親子丼
タ
炭
B1
鉄
補食・間食
218kcal
20分
サケと卵のホットサンド
タ
炭
鉄
主食
979kcal
30分
カツ丼アゲインOK丼
タ
炭
B1
鉄
主食
879kcal
10分
鶏ひき肉の玉子丼
タ
炭
B1
鉄
デザート
266kcal
5分
バナナチーズクリーム
炭
カ
鉄
副菜
268kcal
40分
ご飯ススムふろふき大根
タ
B1
鉄
主食
624kcal
30分
カリフォルニアロール
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
87kcal
30分
カルシウム補給おかず高野豆腐そぼろ
汁物
268kcal
10分
アサリと豆腐のキムチスープ
タ
カ
B1
鉄
お弁当
1120kcal
50分
使い切りアレンジ!ロールキャベツ入りポトフ弁当
副菜
209kcal
20分
ジャガイモとツナのチーズ焼き
カ
主食
503kcal
20分
サバ缶ラグーパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
82kcal
10分
イチゴの白あえ
鉄
ドリンク
409kcal
15分
ココアミルク&コーンポタージュ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
873kcal
20分
おせちなドリア
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
497kcal
25分
レバーのショウガ焼き丼
タ
炭
B1
鉄
主菜
339kcal
50分
カブとチキンのデミシチュー
タ
B1
主食
454kcal
10分
ミルクにゅーめん
タ
カ
B1
鉄
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