●●藤井聡太四段の活力は麺類…定食も／主な勝負メシ
公式戦２９連勝の新記録を樹立した将棋の最年少プロ棋士、藤井聡太四段（１４）が６日、大阪市の関西将…
コラム
アスリートめし
あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？ プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。
ＮＢＡの栄養ガイドライン、プロバスケ選手もバランス良い食事が基本
米プロバスケットボールのＮＢＡでは、コンディション維持とパフォーマンス向上のため、プロ選手に必要…
【おさらい＆まとめ】次の試合に備え、疲れを持ち越さない食事のポイント＜試合後編＞
試合後は疲労から食欲がない選手もいますが、次の試合に向けて、消耗したエネルギーを補給し、筋肉を回…
「パクチーの祭典」でおいしい食べ方、使い方を調査／編集部レポート
パクチー、香菜、コリアンダー。どの呼び方になじみがあるでしょうか。実はこれらは全て同じ植物。パク…
専属シェフが明かした！レディ・ガガの圧巻パフォーマンスを引き出す食事
今年２月に行われたアメリカンフットボールの頂上決戦、ＮＦＬ王者を決めるスーパーボウルのハーフタイ…
抗酸化飲料アーモンドミルクは運動中もおすすめ、熱中症対策にも
５月３０日は「アーモンドミルクの日」（アーモンドミルク研究会制定）です。スーパーフードとして米国…
【おさらい＆まとめ】最高のパフォーマンスにつなげる食事のポイント＜試合当日編＞
前回は試合前日の食事（「最高のパフォーマンスにつなげる食事のポイント＜試合前日編＞」）をまとめま…
毎月の体組成測定で「勝てる」身体作りを／西武学園文理野球部
埼玉県狭山市にある進学校、西武学園文理の野球部は大学と連携し、データを元に身体作りを行っている。…
納豆日本vs牛ステーキウルグアイ サッカーＵ20食卓対決
【水原（韓国）２２日】納豆対子牛のステーキ―。Ｕ－２０（２０歳以下）Ｗ杯の１次リーグ初戦で白星発…
【おさらい＆まとめ】最高のパフォーマンスにつなげる食事のポイント＜試合前日編＞
＜質問にお答えします＞
◆質問：もうすぐ息子が試合シーズンに突入するので、良い結果につながるよう…
東京五輪はマラソンで出場へ、タンパク質重視で筋力アップ／大迫傑
４月のボストンマラソンで初マラソン３位と快走したリオデジャネイロ五輪１万メートル、５０００メート…
ＤｅＮＡラミレス監督ら横浜・豊岡小訪問！子どもとカレー食す
ＤｅＮＡのアレックス・ラミレス監督（４２）が１５日、神奈川・横浜市立豊岡小学校をサプライズ訪問。…
地道な食育、日本が世界のトップに立つ日がやってくる／北沢豪氏
日本サッカー協会理事の北沢豪氏（４８）にジュニア選手の食事の重要性と、子どもの頃の食のエピソード…
25年のプロ生活は女房のお陰、食も継続は力なり／三浦大輔氏
昨季限りで現役引退した元ＤｅＮＡの投手、三浦大輔氏（４３＝日刊スポーツ評論家）に２５年間のプロ野…
【おさらい＆まとめ】疲れは翌日に持ち越さない、疲労回復に役立つ栄養素とポイント
＜質問にお答えします＞
◆質問：旬の食材は栄養価が高く、スーパーでも購入しやすいので、毎日の献立…
食事量は川崎一番のノルマ、日本屈指の大型Ｆ野本建吾の肉体改造
＜Ｂリーガーの食卓：川崎ブレイブサンダース（下）＞
２００センチの長身ながら、抜群の走力でコー…
食環境を整えない限り強くなれない、Ｂリーグ川崎・吉岡トレーナーの大改革
＜Ｂリーガーの食卓：川崎ブレイブサンダース（中）＞
練習後すぐに食べられる栄養バランス抜群の食…
中日鈴木翔太投手は餅１日20個で10キロ増量、プロ４年目で初勝利
中日鈴木翔太投手（２１）がプロ４年目で初勝利を挙げた。９日のＤｅＮＡ戦で６回途中２失点の好投。１…
スタッフと家族が一丸、Ｂリーグ川崎の手厚い栄養サポート
＜Ｂリーガーの食卓：川崎ブレイブサンダース（上）＞
男子バスケットボールのＢリーグは５月７日に…
プロになるためしっかり食べる、チビリンサッカー選手の高い食意識
全国屈指の小学生サッカー選手は食意識も高かった。ＪＡ全農杯チビリンピック小学生８人制サッカー全国…
高橋尚子さんの勝負飯は「餅」、レース前にエネルギー摂取
００年シドニー五輪女子マラソン金メダリストの高橋尚子さん（４５）が餅パワーのすすめを説いた。こど…
【おさらい＆まとめ】ケガをした時や予防のための「食事のポイント」
＜質問にお答えします＞
◆質問：サッカー部に所属する息子が、部活中にケガをしてしまいました。幸い…
浅田真央さん、現役時代は大好物かき氷も「２杯」まで
４月に現役引退したフィギュアスケート元世界女王の浅田真央さん（２６）の食のエピソードです。
◇ …
【おさらい＆まとめ】忙しい時やお弁当にも、作り置きおかずのコツ
＜質問にお答えします＞
◆質問：仕事をしているので毎日忙しくしています。時間がある時に作り置きを…
●●巨人ナインおうち時間の過ごし方は？高木京介はカレーづくり、田口麗斗はレモンティー
巨人ナインが、ステイホーム週間の＃STAYHOMEのコツを紹介した。29日、坂本勇人内野手（31…
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名門相撲部特製「ちゃんこ鍋」で金星つかむぞ／小牛田農林野球部
高校野球は春の大会が真っ盛り。夏のシード権につながる公式戦で、東北地区では４月中旬から地区大会が…
【おさらい＆まとめ】スーパーフード「亜麻仁油」に含まれるオメガ３の効果って？
◆質問：スーパーでよく見かける「亜麻仁油」が気になります。オメガ３といわれるものが効果的だと聞い…
【おさらい＆まとめ】忙しい朝や補食に、速効チャージできるドリンクレシピ
◆質問：この４月から娘が朝のランニングをはじめました。私も付き添うことがありますが、帰宅後すぐに…
浅田真央の大好物「真央ちゃんチャーハン」は引退しない
フィギュアスケートの元世界女王、浅田真央選手（２６＝中京大）の引退表明から一夜明けた１１日、出身…