食物アレルギー対応ポジティブな思考がアレルギー症状を軽減させる、免疫力を高める結果に今回は、アレルギーとポジティブな思考との関係についてお話しします。 仕事柄、アレルギー疾患の患者…[2021/07/09]
KAGOSHIMA食×スポーツ忙しく時間がないときのお助け「ちょい足し術」、無理なく栄養価高める3ポイント普段、保護者と会話をしていて感じることは「忙しく、時間がない」ということ。その背景には共働きや、…[2021/07/09]
管理栄養士・舘川美貴子夏バテ予防のキーワード、「あっさり」と「こってり」のメニューを組み合わせる高温多湿な夏。激しい運動をした後はただでさえ食欲が落ちているのに、そこに暑さが加わると、もっと食…[2021/07/08]
アスレシピ特派員・サポーターから冷やして持ち運んでもおいしい「簡単ラップサンド」<ママ特派員・サポーターから> 暑い中、保冷剤を入れてクーラーボックスで持ち運んでもおいしく、手…[2021/07/08]
管理栄養士・廣松千愛【夏の弁当30分で3人分】中高生アスリート2人と40代父、衛生面も考えた時短弁当/動画部活動で高強度の練習をほぼ毎日行っている中学生男子、体重コントロールが必要な競技の部活動に所属す…[2021/07/07]
アスリートめしプラス全員自宅通学の専大松戸野球部、選手支える母たちにこだわりを聞いた今春、センバツ初出場を果たした専大松戸。千葉県では、常に優勝争いをする強豪校だが、意外にも寮がな…[2021/07/07]
アスレシピ特派員・サポーターから免疫力高めてパワーをつける「豆腐のショウガ焼き」<ママ特派員・サポーターから> 免疫力を高め、抗酸化作用もあるショウガ。タンパク質やカルシウムな…[2021/07/04]
アスレシピ特派員・サポーターからいつでも食べたい!疲労回復、集中力アップに「タケノコ」<ママ特派員・サポーターから> 皆さん、タケノコはお好きですか? 野菜が苦手でも、タケノコは食べ…[2021/07/03]
アスレシピ特派員・サポーターからプレッシャー対策にビタミンC、フライパン1つでポテトピザ<ママ特派員・サポーターから> 新ジャガの季節です。我が家の家庭菜園でとれた新ジャガを使って作り…[2021/07/02]
知ると得する栄養雑学・豆知識最近の体重計情報と選び方、効果的な測定方法 食事や運動量をチェック体重を量ることは、単に体の重さを測定するだけでなく、摂取している食事や運動量を評価するために重要…[2021/07/01]
動画でアスレシピ【夏の食中毒を防ごう】おにぎりやお弁当作りも!家庭でできる衛生管理/動画高温多湿の時期は、家庭での食事作りにもより注意して、安心・安全を心がけたいですね。 夏場に多い、…[2021/06/30]
アスレシピ特派員・サポーターから食品の大敵!冷凍焼けの原因と防ぐための4つのコツ/キッチンは実験室(51)<キッチンは実験室(51):冷凍の科学> みなさん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト(KK…[2021/06/30]
管理栄養士・金子香織水分量は2倍以上、朝食は「日本型」がおすすめ/食事で熱中症を予防する(3)「食事で熱中症を予防する」コラムの第3弾です。日常生活での工夫で水分補給を行うことは大切ですが、…[2021/06/30]
アスリートめしプラスボートレーサー倉持莉々、厳しい体重管理も上手に息抜きしながら乗り切るボートレーサーと減量は切っても切り離せない。規定の最低体重は男子が52キロ、女子は47キロ。これ…[2021/06/30]
アスレシピ特派員・サポーターからスパイスで食欲アップ、疲労回復を後押しする「夏野菜とチキンのカレースープ」<ママ特派員・サポーターから> カレースパイスを入れただけの、チキンがベースのスープです。 緑黄…[2021/06/29]
管理栄養士・田澤梓2リットル弁当箱は本当に必要か、エネルギー必要量とお弁当箱のサイズ摂取エネルギーと活動量(消費エネルギー)が同じなら、基本的に体重は変わりません。しかし、そのバラ…[2021/06/28]