アスリートめし疲労はたまる前に解消!春キャベツたっぷりの元気回復献立/バランスメニュー新学期が始まってしばらくたち、疲労が出てくる頃です。出盛りの春キャベツを使った簡単パスタが主役の…[2021/04/24]
アスレシピ特派員・サポーターから春から寮生活や1人暮らしがスタートしたお子さんへ、おすすめ仕送り食品<ママ特派員・サポーターから> 今月からアスレシピサポーターに加わった、現役アスリートであり、ア…[2021/04/24]
トレーニング・睡眠・メンタルいまや常識のアイシング、肉離れなどの重い筋損傷の回復を遅らせる?スポーツ現場では損傷の程度に関わらず、「ケガをしたら真っ先にアイシングをする」という考え方が一般…[2021/04/23]
知ると得する栄養雑学・豆知識幼少期のテレビ視聴が学童期の視力低下につながる、岡山大が研究報告岡山大学は、厚生労働省の般統計調査「21世紀出世児縦断調査(※)」を使って幼少時のテレビ視聴(時…[2021/04/23]
アスリートめしトップアスリートの失敗しない減量の極意、柔道高藤直寿は栄養士助言で独自の方法<東京五輪がやってくる> 16年リオデジャネイロオリンピック(五輪)柔道男子60キロ級銅メダルで…[2021/04/23]
アスレシピ特派員・サポーターからおうちで手軽にインド料理「鶏むね肉のビリヤニ風」<ママ特派員・サポーターから> インドの料理ビリヤニは、チキンと野菜といろいろなスパイスを混ぜ合…[2021/04/23]
知ると得する栄養雑学・豆知識最初はみんな料理初心者だから、自炊を続けるための6つのコツ4月から食事の管理を自分でするようになった方も多いでしょう。「献立を決めるのが大変だ」という声を…[2021/04/22]
アスレシピ特派員・サポーターからなぜ圧力鍋を使うと、短時間で骨まで柔らかく調理できるのか/キッチンは実験室(49)<キッチンは実験室(49):圧力鍋の科学> 皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト(KK…[2021/04/22]
動画でアスレシピ火を使わないリカバリー飯!帝京大準硬式野球部マネージャーが作る「海鮮ちらし寿司」/動画疲労回復のための食事のポイントは、運動後なるべく早いタイミングで体が失ったものを補うこと。「タン…[2021/04/21]
知ると得する栄養雑学・豆知識サッカー五輪世代U24代表候補の人物相関図、OA枠3人なら15枠争う<東京五輪がやってくる> 人物相関図のサッカー編は、国内組を左、海外組を右に配置し、年齢を縦軸に…[2021/04/21]
アスリートめしプラスオリックス杉本裕太郎「野球も食も、制限するより楽しまないと!」「食事には気をつけてますね。試合前に一気に増えたり、減ったりしないようにしています。ただ…。僕は…[2021/04/21]
アスレシピ特派員・サポーターからこれさえあれば“もう1品”がすぐできる、ひき肉とタマネギの作り置き<ママ特派員・サポーターから> タンパク質のおかずがもう1品欲しいけれど、何にしよう? と迷った…[2021/04/21]
女子アスリート生活や練習が変わる春、コンディション不良に陥らないための3つのポイント春は進級、進学の季節。練習時間やタイミング、強度が変わり、練習についていくのがやっとだったり、疲…[2021/04/20]
元NFLチアリーダー松崎美奈子「カリウムの王様」米国産冷凍ポテトでパフォーマンスアップ <ポテトパワー(4)> 今回は、「カリウムの王様」と言われるポテトのパフォーマンス力に注目します…[2021/04/20]
知ると得する栄養雑学・豆知識トビウオジャパンの人間関係丸わかり!男女競泳陣の人物相関図<東京五輪がやってくる> 競泳日本選手権が10日まで行われ、東京オリンピック(五輪)代表33人が…[2021/04/20]
アスレシピ特派員・サポーターから春季大会目前!練習でやる気を出してもらうためのタケノコ料理2品<ママ特派員・サポーターから> 春季大会を目前に控え、さらに練習でやる気を出してもらうために、チ…[2021/04/20]
知ると得する栄養雑学・豆知識体力向上すると苦手科目の成績が良くなる、運動習慣によるプラスの影響神戸大学大学院人間発達環境学研究科などの研究グループはこのたび、子どもが体力向上すると苦手科目の…[2021/04/19]
知ると得する栄養雑学・豆知識柔道日本の人間関係丸わかり!男女最強布陣の人物相関図<東京五輪がやってくる> 人物相関図第2回は柔道編。男女14階級の代表選手と強化スタッフとの関係…[2021/04/19]
管理栄養士・田澤梓緊張がほぐれて疲れが出る時期に、少しでも食欲を出すための調理のコツ新学期が始まり、新しい環境に慣れ始めたころだと思います。新入生は緊張がほぐれて、疲れが出始める時…[2021/04/19]
アスレシピ特派員・サポーターから簡単スープでビタミン補給「チンゲン菜あっさりスープ」<ママ特派員・サポーターから> 春は新しい生活が始まり、楽しいことが増える毎日ですが、環境の変化…[2021/04/19]
アスリートめしカルシウムはビタミンDと一緒に摂る!強い骨を作る献立/バランスメニュー体作りに欠かせないカルシウムですが、日本人の国民栄養調査によると、ジュニアアスリートの摂取量は推…[2021/04/17]
アスレシピ特派員・サポーターから時短でも栄養は手を抜かない「シソたっぷり豚肉ピーマン炒め」<ママ特派員・サポーターから> お子さんの大会に帯同される保護者の皆さんは、帰宅後は疲れて何もす…[2021/04/17]