アスリートめしプラス「体にどう役立つか、考えて食べる」元Jリーガーの競輪選手、北井佑季の食のこだわりJリーガーから競輪選手に転身した異色アスリートの北井佑季(32)は「食」へのこだわりも独特だ。 …[2022/03/30]
アスレシピ特派員・サポーターから「湯葉」はなぜできるのか、その種類と栄養満点な理由/キッチンは実験室(60)<キッチンは実験室(60):湯葉の科学> 皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト(KKP…[2022/03/29]
樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授どのような食事をすれば、骨を鍛えられますか/スポーツする人の栄養・食事学(4)<スポーツする人の栄養・食事学/第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか(4)> Q、どのような…[2022/03/29]
管理栄養士・月野和美砂「過保護」になっていませんか?子どもを自立させ、選手として成長させる関わり方コロナ禍での3度目の春が訪れました。世の中がどんなことになろうとも、季節は移り変わることを桜の開…[2022/03/28]
アスレシピ特派員・サポーターから濃厚なうま味が後を引く「新ジャガとホタルイカの青ノリバター」ジャガイモが好きな我が家。春になり、新ジャガイモが出るとすぐに買いに行きたくなります。 青ノリ…[2022/03/27]
アスリートめし運動や紫外線で増えやすい活性酸素、食べ物でしっかり抗酸化/バランスメニューアスリートは激しい運動により、活性酸素が発生しやすくなっています。活性酸素は、体に不必要なウイル…[2022/03/26]
アスレシピ特派員・サポーターからビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷり「オートミールのクッキー」話題の食材オートミールは、おいしくて栄養満点。植物性タンパク質が含まれ、ビタミン、ミネラル、食物…[2022/03/26]
筋肉をつけるには、肉を食べないといけませんか/スポーツする人の栄養・食事学(3)<スポーツする人の栄養・食事学/第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか(3)> Q、筋肉をつけ…[2022/03/25]
KAGOSHIMA食×スポーツ実はアスリートフードなサツマイモ、ブームに乗って習慣的に取り入れよう昨年のことでしょうか。ネット上で、今は「第4次焼き芋ブーム」である、という記事を見つけました。そ…[2022/03/18]
家族で部活弁当お弁当作りの基本知識をおさらい、気分も免疫力も上がる!春の3色丼弁当4月になると、ハヤタは高校3年生です。高校生活最後の年に向けて、悔いの残らないようにテニスの練習…[2022/03/18]