管理栄養士・舘川美貴子
１人暮らしのアスリート、いつの間にか外食ばかりになっていませんか？
1人暮らしを始めたときは頑張って作っていた食事も、段々作るのが面倒になり、ご飯だけ、コンビニ、外…
レシピ
汁物
汁物は水分、塩分の補給に必要です。大豆が豊富に含まれている味噌汁やけんちん汁などは栄養価が豊富です。特に夏場は意識して摂りましょう。
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2018年総決算・アスレシピ人気レシピランキング／「汁物」「ドリンク・デザート」部門
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