ドリンク87kcal3分
レシピ
ブルーベリー
栄養価が高く、目にも身体にもプラスの効果があります。動体視力や瞬間視力など、スポーツ選手の眼精疲労にもおすすめです。
おすすめレシピ
補食・間食95kcal15分
ブルーベリー牛乳寒天
補食・間食217kcal20分
ヨーグルトババロア
ドリンク131.5kcal5分
タンパク強化／豆腐スムージー
デザート140kcal5分
アサイーヨーグルトボウル
補食・間食157kcal15分
ブルーベリージャム入り牛乳ゼリー
主菜178kcal15分
ブルーベリージャムソースのボイルチキンサラダ
補食・間食384kcal10分
ジャムロールサンド
デザート161kcal10分
電子レンジで作るプリン
補食・間食343kcal20分
ホットケーキミックスで作るブルーベリーとチーズのパウンドケーキ
お弁当935kcal30分
体脂肪を減らす！牛丼と果物たっぷり弁当
補食・間食375kcal10分
フルーツたっぷりサンド
補食・間食314kcal5分
オーバーナイトオートミール
補食・間食327kcal25分
ポリ袋で作るマフィンとスコーン
ドリンク213kcal5分
冷たーいブルーベリーミルク
お弁当1202kcal45分
疲労回復ごほうび弁当
ドリンク120kcal5分
ブルーベリーヨーグルトドリンク
補食・間食350kcal15分
クリームチーズのホットサンド
デザート199kcal15分
緑茶豆乳ゼリー
補食・間食344kcal30分
ブルーベリーマフィン
デザート357kcal20分
生おからのアスリートケーキ
デザート625kcal20分
ヨーグルトパンケーキ
デザート389kcal20分
体と心においしいグラスデザート
補食・間食268kcal15分
ブルーベリーのブラマンジェ風
デザート399kcal25分
卵も乳も小麦も使わないフレンチトースト
補食・間食377kcal5分
レバーペースト＆ブルーベリーサンドイッチ
補食・間食475kcal5分
フルーツヨーグルトサンド
ドリンク203kcal5分
【公開不可】炭酸ラッシー
デザート319kcal20分
タピオカフルーツプリン
主食759kcal25分