元NFLチアリーダー松崎美奈子夏のファイト飯!具だくさんでボリューム満点「バテないYAKISOBA」今回は、皆さんが一戦必勝の試合で全力を出し切って勝利を手にできますようにと願い、必要なエネルギー…[2018/08/14]
管理栄養士・川端理香●●テスト真夏の塩分摂取に「梅」を活用、炎天下の運動後の回復にクエン酸35度を超えるような暑さが全国各地で続いています。熱中症対策として水分だけでなく、体液が薄まらな…[2018/08/07]
管理栄養士・川端理香暑い時にアスリートが食べるものひとまとめ、夏バテ対策ポークライス「暑い時に意識して食べているものは?」とアスリートにたずねると、競技やチームを問わず「ニンニク」…[2018/08/06]
知ると得する栄養雑学・豆知識スイカの皮に多い話題の成分、シトルリンは筋肉増大や疲労回復に効く最近話題の成分、シトルリンはアミノ酸の一種で、1930年に日本でスイカの中から発見されました。 …[2018/08/02]
元NFLチアリーダー松崎美奈子ケガの回復力高めるアスリート海鮮丼、EPA+DHAで心身をケア皆さんがこれからもケガをせず、思い切りプレーができますように、ケガをしている方は1日でも早く復帰…[2018/07/31]
管理栄養士・舘川美貴子リカバリー食の準備はアスリートの義務、食欲ないなら「水分」から1人暮らし1年目の選手はこの猛暑の中、食事に苦労しているようです。「暑い日は練習後、何も食べたく…[2018/07/26]
アスレシピ特派員・サポーターからおいしくエネルギー補給「サツマイモのオレンジジュース煮」<ママ特派員・サポーターから> 今回はサツマイモを使ったスイーツ感覚の副菜を紹介します。 で…[2018/07/22]
アスレシピ特派員・サポーターからスタミナアップに!徹底的に脂を取り除いた「豚のカリカリ丼」<ママ特派員・サポーターから> 豚のカリカリ焼きは、我が家の定番料理です。 豚肉はビタミンB1が…[2018/07/21]
元NFLチアリーダー松崎美奈子ご飯から?おかずから?一口目に何を食べるかで体が変わるA・LO・HA~! 今回は皆さんの、この夏の努力が実りますようにと願いを込めて、ハワイアンな“…[2018/07/17]
管理栄養士・川端理香暑くてきついときに「夏に強くなる」練習を、ほてった体には冷たいナポリタンそろそろ暑さから、食欲が落ち始めている選手もいることでしょう。選手のカウンセリングをしているとき…[2018/07/16]
アスリートめし激しい運動による体調不良や疲労蓄積を軽減、プラズマ乳酸菌で免疫力向上免疫力をアップさせるという「乳酸菌」は、菌個別の名称ではなく、糖を分解して大量の乳酸を作りだす細…[2018/07/10]
管理栄養士・舘川美貴子B1+アリシンで暑い夏を乗り切ろう、疲労回復に「ボリューム満点ニラ豚玉」夏が近づくと、選手たちから「夏バテ防止、疲労回復におすすめの食材」を質問されます。暑い夏を乗り切…[2018/06/28]
スポーツ学生向け!部活弁当大一番に備えて糖質をたっぷりとろう 試合前日の部活弁当夏場に大切な大会、大きな大会を控えている選手もいるでしょう。今回は「試合前日の部活弁当」を紹介し…[2018/06/28]
アスレシピ特派員・サポーターから味付けと切り方で食欲刺激、鶏むね肉とピーマンのチンジャオロースー風<ママ特派員・サポーターから> 蒸し暑い日が続くと、食欲が落ちてしまったり、ご飯が進まなくなっ…[2018/06/23]
元NFLチアリーダー松崎美奈子筋肉アップと体脂肪ダウン、両方かなう「パワフル麻婆豆腐丼」你好(ニーハオ)! 皆さん、中華料理はお好きですか? 今回は、チャイニーズフードで選手を応援す…[2018/06/19]
管理栄養士・川端理香体調不良になりやすい時期に、抗酸化を意識した「スタミナ酢豚」サッカーのワールドカップロシア大会が間もなく開幕します。日本代表は、間近になって監督が交代。メン…[2018/06/11]
アスレシピ特派員・サポーターから【時短レシピ】暑い日は酢を使って食欲増進、消化吸収を高める<ママ特派員・サポーターから> 暑くなると、食欲にもムラがでてきますよね。そんな時は、酢をうま…[2018/06/09]