アスリートめし
Ｊ２千葉エスナイデル監督、食事面からチーム改革
Ｊ２千葉の新体制発表会見とキックオフフェスタが１５日、千葉県のフクダ電子アリーナで行われた。
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レシピ
サッカー
1試合で10キロ以上走るスタミナと、ダッシュやジョグなどの緩急をつけた動きが求められるため、エネルギーとなる糖質が大切です。GKの場合は相手のボールに反応するスピードも求められます。 コンタクトスポーツなので当たり負けしないこと、ケガをしない体作りが必要で、特に体を強くするためにタンパク質やカルシウムはしっかり摂りたい栄養素です。（東京オリンピック競技）
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