アスレシピ特派員・サポーターから
チーム全体で食事指導、U13世代は保護者にも/ヴィテス福岡FC
<食事を頑張っている選手、チーム紹介>
ジュニアユースサッカーのクラブチーム、ヴィテス福岡FC…
1試合で10キロ以上走るスタミナと、ダッシュやジョグなどの緩急をつけた動きが求められるため、エネルギーとなる糖質が大切です。GKの場合は相手のボールに反応するスピードも求められます。 コンタクトスポーツなので当たり負けしないこと、ケガをしない体作りが必要で、特に体を強くするためにタンパク質やカルシウムはしっかり摂りたい栄養素です。(東京オリンピック競技)