アスリートめし
札幌白井康介タイキャンプで発熱と下痢、生野菜やタイ料理が原因か
【チェンマイ(タイ)20日=西塚祐司】北海道コンサドーレ札幌のMF白井康介(25)が、移籍3年目…
1試合で10キロ以上走るスタミナと、ダッシュやジョグなどの緩急をつけた動きが求められるため、エネルギーとなる糖質が大切です。GKの場合は相手のボールに反応するスピードも求められます。 コンタクトスポーツなので当たり負けしないこと、ケガをしない体作りが必要で、特に体を強くするためにタンパク質やカルシウムはしっかり摂りたい栄養素です。(東京オリンピック競技)