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主食
547kcal
15分
3種類のお芋ご飯
炭
補食・間食
965kcal
10分
あんこのオムレット風
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
191kcal
20分
作り置きチキンハム
タ
汁物
152kcal
25分
アワ入りカボチャポタージュスープ
炭
鉄
主食
337kcal
15分
チーズステーキサンドイッチ
タ
カ
補食・間食
274kcal
10分
シラスとノリの甘くないフレンチトースト
タ
炭
カ
鉄
主食
432kcal
75分
野菜のピッツァ
炭
お弁当
1114kcal
75分
イタリアンランチボックス
副菜
89kcal
5分
春キャベツとじゃこの手もみサラダ
鉄
主食
366kcal
20分
菜の花じゃこパスタ
タ
B1
鉄
副菜
343kcal
10分
イタリアンパセリとひき肉のふりかけ
タ
B1
鉄
主菜
300kcal
30分
花粉撃退ニンジンしりしり
タ
カ
鉄
汁物
162kcal
25分
マカロニ入りミネストローネ
炭
B1
鉄
副菜
238kcal
30分
パワーおにぎりの素
タ
B1
鉄
主菜
240kcal
25分
サケのちゃんちゃん焼き
タ
B1
主食
887kcal
20分
勝利の赤いみそうどん
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
409kcal
20分
芽キャベツのシチュー
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
704kcal
35分
卵を使わないオムライス
タ
炭
B1
鉄
主菜
599kcal
20分
さっぱりチキン南蛮
タ
B1
鉄
主食
942kcal
10分
マグロとサーモンの海鮮ちらし寿司
タ
炭
B1
鉄
主菜
462kcal
30分
高砂部屋特製ソップ&昆布ちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
汁物
439kcal
60分
イタリアの野菜たっぷりスープ リボッリータ
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
238kcal
15分
鶏団子と白菜の豆乳スープ
タ
B1
鉄
主菜
649kcal
30分
五目牛皿
タ
鉄
補食・間食
212kcal
10分
オープンサンド
炭
デザート
160kcal
10分
すぐできるチーズケーキ
カ
副菜
208kcal
5分
カプレーゼ
カ
主食
811kcal
30分
バランスのよい手巻き寿司
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
193kcal
15分
ココナッツバーニャ・カウダ
炭
鉄
汁物
252kcal
15分
高タンパクのサンラータン
タ
炭
B1
鉄
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