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汁物
109kcal
15分
サンラータン
鉄
主食
535kcal
20分
豚ヒレアボカドサンド
タ
炭
B1
鉄
主食
544kcal
10分
クリームチーズサンド
炭
主食
468kcal
15分
野菜たっぷりパスタ
タ
炭
B1
鉄
主食
542kcal
15分
シンプルトマトソースのパスタ
炭
B1
鉄
デザート
161kcal
10分
チアシードの黒ゴマ豆乳プリン
カ
鉄
主菜
487kcal
15分
春雨とトマトのウスターソース炒め
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
331kcal
20分
タンドリーチキン
タ
副菜
321kcal
20分
納豆とチーズのおやき風
タ
炭
カ
鉄
ドリンク
224kcal
5分
バナナジュース
炭
カ
副菜
240kcal
20分
油味噌
タ
炭
B1
鉄
主食
550kcal
25分
夏野菜の冷やし中華
タ
炭
B1
鉄
汁物
66kcal
10分
冷やしゴマ汁
鉄
主菜
496kcal
20分
焼春巻き
タ
カ
主菜
298kcal
15分
ウナギの卵とじ
タ
カ
B1
鉄
副菜
144kcal
15分
イカと彩り野菜のマリネ
タ
主菜
356.7kcal
20分
仔羊のカッチャトーラ
タ
B1
鉄
主菜
154kcal
15分
切り身で簡単!アクアパッツァ
タ
鉄
デザート
379kcal
25分
フルーツパンケーキ
タ
炭
鉄
ドリンク
264kcal
10分
スーパーグッペン
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
466kcal
45分
春日野部屋 肉だんご塩ちゃんこ鍋
タ
カ
B1
鉄
主食
791.6kcal
45分
夏野菜たっぷりポークカレー
タ
炭
B1
鉄
汁物
232kcal
20分
牛肉と大根のスープ
タ
カ
B1
鉄
ドリンク
96kcal
5分
トマオレヨーグルト
炭
ドリンク
92kcal
5分
ミルクブルーベリー
ドリンク
223kcal
5分
ソイバナナ
炭
カ
B1
鉄
主食
528.5kcal
25分
ヨーグルトカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
735kcal
15分
アジのなめろう丼
タ
炭
鉄
副菜
204.7kcal
20分
カポナータ
鉄
ドリンク
221kcal
5分
黒ごまきなことヨーグルトの豆乳ラテ
タ
カ
B1
鉄
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