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主菜
420kcal
25分
梅シソのスタミナ餃子
タ
B1
鉄
デザート
166kcal
10分
オレンジシャーベット
炭
B1
鉄
主食
572kcal
10分
シジミの佃煮丼
タ
炭
カ
鉄
主食
600.5kcal
20分
みそ煮込みうどん
タ
炭
カ
鉄
主菜
316kcal
15分
ノンフライかつ夏野菜のっけ
タ
B1
鉄
副菜
266kcal
20分
ヒジキふりかけ
カ
B1
鉄
主食
513kcal
20分
レバーカレーチャーハン
タ
炭
B1
鉄
主食
789kcal
15分
びっくりサンドイッチ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
457kcal
20分
試合に持って行きたいおにぎり3種
炭
汁物
209kcal
30分
梅肉団子のすまし汁
タ
カ
B1
鉄
主食
766kcal
40分
アサリと高野豆腐の炊き込みご飯
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
255kcal
15分
グリーンスムージー フルーツマリネ
炭
カ
B1
鉄
副菜
194kcal
10分
トマトのナムル風
カ
鉄
主食
651kcal
30分
鶏だんごの親子丼
タ
炭
鉄
副菜
108kcal
10分
鶏レバーの甘辛煮
B1
鉄
主食
829kcal
15分
牛肉とホウレン草のニンニク炒め丼
タ
炭
B1
鉄
副菜
142kcal
15分
豆のネバネバサラダ
タ
鉄
副菜
346kcal
10分
しめサバとアボカドの和風カルパッチョ
タ
B1
鉄
主菜
377kcal
15分
マグロのカツレツ
タ
鉄
主食
970kcal
20分
ひつまぶし
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
563kcal
15分
夏野菜で作るガパオライス
タ
炭
B1
鉄
補食・間食
457kcal
40分
グラノーラバー
タ
炭
B1
鉄
副菜
329kcal
20分
ホウレン草のキッシュ
タ
カ
鉄
主食
527kcal
20分
ナメコとオクラのとろろうどん
タ
炭
B1
鉄
デザート
481kcal
20分
ビタミンパワーゼリー
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
367kcal
20分
シーフードココナツカレー
タ
鉄
主食
452kcal
15分
薬味たっぷり豆腐メシ
炭
カ
B1
鉄
主食
731kcal
45分
トマトおこわ
タ
炭
B1
鉄
主菜
420kcal
20分
豆腐の豚肉巻き
タ
カ
B1
鉄
主菜
390kcal
15分
豚とブロッコリーのニンニク塩麹炒め
タ
B1
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