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主食
524kcal
10分
楽チン!梅シラス丼
炭
デザート
273kcal
5分
ドライフルーツのヨーグルト漬け
炭
カ
B1
鉄
汁物
144kcal
15分
冷凍ジャガイモのポタージュ
炭
主食
839kcal
20分
サケと野菜たっぷりの牛乳のクリームパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
293kcal
5分
シナモンシュガーバナナのオープンサンド
炭
補食・間食
157kcal
15分
ブルーベリージャム入り牛乳ゼリー
炭
カ
副菜
184kcal
10分
オクラと納豆のかき揚げ
鉄
ドリンク
65kcal
5分
トマトとリンゴジュースのアイススラリー
ドリンク
95kcal
5分
トマトとスイカとパインのミックスジュース
炭
主菜
151kcal
30分
ささみチーズスティック
タ
補食・間食
256kcal
10分
バナナ&ピーナッツの黒糖ロールサンド
炭
汁物
185kcal
15分
小松菜のミルクスープ・みそ風味
カ
B1
鉄
主食
522kcal
10分
梅おろし☆チアそうめん
タ
炭
鉄
汁物
83kcal
5分
はんぺん入りトマトミルクスープ
カ
副菜
121kcal
10分
おから入りホワイトソース
鉄
副菜
280kcal
15分
厚揚げとナスのピリ辛炒め
タ
カ
鉄
副菜
137kcal
10分
白ゴマたっぷりチョレギサラダ
カ
B1
鉄
副菜
138kcal
15分
ジャガイモのシンプルガレット
炭
カ
鉄
主食
533kcal
15分
青ジソと梅の夏いなり
炭
鉄
主菜
265kcal
20分
エビ団子もち米蒸し
主菜
328kcal
15分
夏野菜と豚肉のオニオンソース
タ
B1
副菜
42kcal
10分
キュウリとナスのツナポン酢あえ
副菜
154kcal
10分
トマトとオクラのツナおろしあえ
鉄
主食
664kcal
10分
夏野菜と豚肉のピリ辛そうめん
タ
炭
B1
鉄
副菜
236kcal
10分
マグロとアボカドのサラダ
タ
B1
鉄
補食・間食
287kcal
30分
ハムコーン蒸しパン
炭
ドリンク
182kcal
5分
キウイとバナナのヨーグルトドリンク
炭
カ
補食・間食
65kcal
15分
甘酒の抹茶プリン
副菜
251kcal
10分
ナスとザーサイの炒め煮
タ
B1
鉄
主菜
225kcal
20分
チアアップ☆アジのチーズパン粉焼き
タ
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