オクラと納豆のかき揚げ

• 鉄

トマトとリンゴジュースのアイススラリー

トマトとスイカとパインのミックスジュース

• 炭

ささみチーズスティック

• タ

バナナ＆ピーナッツの黒糖ロールサンド

• 炭

小松菜のミルクスープ・みそ風味

• カ
• B1
• 鉄

梅おろし☆チアそうめん

• タ
• 炭
• 鉄

はんぺん入りトマトミルクスープ

• カ

おから入りホワイトソース

• 鉄

厚揚げとナスのピリ辛炒め

• タ
• カ
• 鉄

白ゴマたっぷりチョレギサラダ

• カ
• B1
• 鉄

ジャガイモのシンプルガレット

• 炭
• カ
• 鉄

青ジソと梅の夏いなり

• 炭
• 鉄

エビ団子もち米蒸し

夏野菜と豚肉のオニオンソース

• タ
• B1

キュウリとナスのツナポン酢あえ

トマトとオクラのツナおろしあえ

• 鉄

夏野菜と豚肉のピリ辛そうめん

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

マグロとアボカドのサラダ

• タ
• B1
• 鉄

ハムコーン蒸しパン

• 炭

キウイとバナナのヨーグルトドリンク

• 炭
• カ

甘酒の抹茶プリン

ナスとザーサイの炒め煮

• タ
• B1
• 鉄

チアアップ☆アジのチーズパン粉焼き

• タ

タコとズッキーニのガーリック炒め

そうめんチャンプルー

• タ
• 炭

夏野菜のグリルバーベキューソース

• 鉄

ウナギのショウガ酢おにぎり

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

牛乳くずもち

• 炭
• カ
• 鉄

ハムとパプリカのカラフル豆腐

• タ
• カ
• B1
• 鉄