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主菜
294kcal
25分
肉巻き厚揚げの生姜焼き風
タ
カ
B1
鉄
主菜
435kcal
15分
冷しゃぶサラダ
タ
B1
鉄
主菜
299kcal
15分
サワラのカレー揚げ
タ
鉄
主菜
552kcal
30分
中大陸上競技部特製 牛肉とレンコンのしぐれ煮
タ
鉄
主食
964kcal
10分
マグロと納豆の中華風ネバネバ丼
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
380kcal
25分
鶏肉のパプリカ煮込み
タ
B1
鉄
主菜
397kcal
20分
白菜と豚肉の蒸し煮
タ
B1
鉄
主食
579kcal
45分
チキンとマッシュルームのヨーグルトカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
75kcal
15分
菜の花とタラコのヨーグルトあえ
カ
B1
鉄
副菜
209kcal
20分
蒸し鯛の和風生春巻き
タ
炭
B1
鉄
主菜
642kcal
20分
早大漕艇部特製 牛皿
タ
鉄
主菜
329kcal
20分
豚もも肉の塩麹ガーリック炒め
タ
B1
副菜
304kcal
25分
カボチャの含め煮そぼろあんかけ
タ
炭
B1
鉄
副菜
185kcal
30分
エビと卵の旨煮
タ
鉄
主菜
436kcal
15分
牛ステーキ トマトソース&バルサミコソース
タ
B1
鉄
主食
639kcal
45分
チキンとトマトのカレー
タ
炭
カ
鉄
副菜
174kcal
15分
ささみと水菜のサラダ
タ
カ
鉄
副菜
157kcal
40分
エビの白菜ロールあん
タ
炭
カ
鉄
副菜
204kcal
25分
さらしタマネギとおかか
タ
カ
鉄
主菜
274kcal
20分
慶大体育会合宿寮特製 サバの塩焼き
タ
鉄
主菜
308kcal
30分
枝豆ひすいだんごの野菜あんかけ
タ
鉄
主菜
245kcal
20分
トマトと魚介のおろしキュウリあえ
タ
主食
763kcal
30分
ロコモコ丼
タ
炭
B1
鉄
副菜
248kcal
20分
ジャガイモのアンチョビマヨネーズ焼き
炭
鉄
副菜
114kcal
15分
ザーサイと焼豚のサラダ
B1
鉄
副菜
140kcal
20分
グリル野菜とかば焼きウナギのあえ物
B1
副菜
118kcal
25分
カレー風味のカポナータ
鉄
副菜
183kcal
20分
ナスの鍋しぎ
副菜
261kcal
20分
棒棒鶏
タ
鉄
副菜
184kcal
25分
スルメイカとクレソンのさっぱり炒め
タ
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