コロナ対策に「温活」で免疫力アップ、風邪など改善する人も
体温が上がると免疫力も上がると言われています。
基礎体温（平熱）を適正な温度まで上げる“温活”に…
コラム
知ると得する栄養雑学・豆知識
知ると得する食材の知識、知っているようで意外と知らない栄養の話、聞いたことがあるけど実は間違って覚えていたネタなど、食にまつわる話題を幅広くお届けする。
ビタミンＣや抗酸化成分が豊富、風邪や貧血予防に／イチゴ
＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：果物編＞
イチゴはバラ科の植物で、江戸時代末期に観賞用として伝わり…
野球用語でアルファベットをおぼえちゃおう「野球のＡＢＣ表」
＃開幕を待つファンへ
ヤクルトに全面協力をいただき「野球のABC表」を作ってみました。
おなじみ…
新小１男子の就きたい職業、１位は不動の「スポーツ選手」もどうやら減少傾向
ピカピカのランドセルを背負う新小学1年生の子どもたちは将来、どんな仕事に就きたいと夢見ているので…
新型コロナやインフルエンザ対策に、正しい手洗いの方法
新型コロナウイルスを含む感染症対策の基本は、手洗いをしっかり行うことです。
大量調理に携わる機会…
食物繊維は何から摂ればいいの？量だけでなく質も大切
各年代とも日本人の食物繊維不足は知られているところですが、4月から適用された「日本人の食事摂取基…
親が子どもに目指してほしい“理想の大人”はどんな人？
子どもの将来について親はいろいろな期待を抱くものですが、目指してほしい“理想の大人”は、有名人で…
注意するのはしょうゆ・みそだけではない「隠れ塩分」が潜む調味料とは…
塩分の摂取量のうち約3分の2は調味料から摂っているものの、食材中にも意外に塩分が多いことは前回の…
スマホ利用の親子間ルール、子どもの不満は？
子どものスマートフォン利用は、メリットも多い反面、親にとっては何かと心配の種でもあります。スマホ…
「隠れ塩分」に注意、塩辛くないあの食品の中にも…
「日本人の食事摂取基準」が4月に改訂になるにあたり、1日の食塩相当量の目標量がさらに引き下げられ…
コロナ外出自粛で「子どもとの会話増えた」２割強
新型コロナウイルス感染拡大により休校や不要不急の外出自粛が続き、人々の生活習慣も大きく変化してい…
成長期の骨強化、貧血予防にカルシウムと鉄 日本人の食事摂取基準2020年度版に（下）
前回コラムに続き、4月から適用される「日本人の食事摂取基準（2020年度版）」で示された具体的な…
家事・育児の分担、６割のパパが「同世代よりやっている」
家事・育児の負担は、共働きの夫婦でもママに偏りがちですが、パパの約6割が「同じ境遇の同世代に比べ…
子どもの新学期にママ心配 担任になってほしい芸能人は？
4月から入学やクラス替えなど、子どもの環境が変わることで、何かと心配しているママも多いことでしょ…
自然災害の避難時に持って行きたいもの、１位は？
近年、日本は様々な自然災害に見舞われ、各家庭や個人でも防災に対する意識が高まっていますが、避難す…
今年の花見は「空いているところで」「控える」が過半数
間もなく花見シーズン。新型コロナウイルスの影響でイベント等の開催自粛が相次いでいますが、約4割の…
幼少時から塩分控えめ野菜多めに、日本人の食事摂取基準2020年度版に（上）
2020年4月から「日本人の食事摂取基準」が2020年度版に改定されます。食事摂取基準とは、厚生…
学習指導要領改訂 小学生ママの懸念と不安
学校で教える内容や授業時数などを決めている「学習指導要領」が改訂され、小学校では2020年度から…
新型コロナ休校、保護者の心配は「運動不足」「ストレス」
新型コロナウイルス感染拡大の防止措置として、全国の小中高校などで臨時休校が始まりました。休校中の…
新型コロナ休校、子どもだけで留守番に「不安」ママ９割
新型コロナウイルス感染拡大防止にともなう休校措置により、小学校低学年の子どもだけで留守番させると…
体温を上げて免疫力高める、自律神経整えて体温を調節する
代謝が活発な成長期は、体温も高いのが特徴です。基礎代謝は加齢とともに低下しますが、体温を高く保つ…
花粉による目の症状、仕事効率は「３割減」
花粉症のストレスによる集中力ダウンは、ジュニアアスリートにとってもパフォーマンスの低下につながり…
プロ野球ファンが今シーズン注目する選手は？
プロ野球のセ・パ両リーグが3月20日に開幕します。ファンが選ぶ今シーズン注目の選手や、「才能が埋…
食べ物がおいしい都道府県ランキング
おいしい料理や食材は全国津々浦々にありますが、その中でも特に食べ物のおいしい都道府県ランキングが…
生きてるのと死んでるのがある、意外に知らないチーズの種類
前回のコラムで、牛乳や羊乳の栄養が濃縮された発酵食品と伝えたチーズには、たくさんの種類があると伝…
お雛様にしたい芸能人カップルは？
3月3日の「桃の節句」に飾られるものといえば、雛人形。「お雛様にしたい芸能人カップル」といえば？…
持ち運びしやすく日持ちする、チーズは補食に適する発酵食品
補食にチーズを食べているジュニアアスリートもいるでしょう。チーズといえば発酵食品。牛や羊の乳に、…
「にわかファン」で何が悪い？女性の４割が自認
「にわかファン」という言葉は、昨年のラグビーワールドカップ日本大会が日本中でブームを巻き起こした…
鼻水や鼻づまりでパフォーマンス低下、早めの花粉対策を
春の花粉シーズンを迎え、憂鬱になっている人が多いのではないでしょうか。花粉症は仕事などのパフォー…
食物繊維で腸内細菌整えて、ウイルス感染を予防しよう
新型コロナウイルスによる肺炎、ウイルス性胃腸炎、インフルエンザなど、様々なウイルスによる感染症が…