管理栄養士・田澤梓●●間違いオフ期こそ体作り、来シーズンを見据えた体重管理と食事のポイントシーズンが終盤を迎え、間もなくしばらく大会や試合のない「オフ期」に入る競技が多くなってきました。…[2015/11/19]
アスリートめし●●男子バレーの新星・髙橋藍、石川祐希に刺激受け「ご飯をいっぱい食べる」バレーボール男子日本代表の期待の新星として東京オリンピックで活躍し、29年ぶりの8強に大きく貢献…[2015/11/10]
知ると得する栄養雑学・豆知識●●加齢とともに衰える免疫システムの司令塔・腸を海藻で整える、感染症から身を守る<免疫力と海藻(下)/海藻よもやま話(12)> 前回のコラムでは、海藻に含まれる水溶性食物繊維の…[2015/10/29]
知ると得する栄養雑学・豆知識●●新型コロナ&インフル予防に「海藻」、ぬめり成分フコイダンが免疫細胞を活発化<免疫力と海藻(上)/海藻よもやま話(11)> インフルエンザが流行するシーズンとなりました。例…[2015/10/29]
アスレシピ特派員・サポーターから●●応援で疲れた日もラクラク!レンジで作る「ゴマだれ蒸し鶏」休日に応援などで1日外出した日は、帰ってからのご飯作りが大変。でもハードな練習、試合で食欲が落ち…[2015/10/06]
アスレシピ特派員・サポーターから●●普段の食事や補食に!楽しく巻いて、おいしく食べられる「キンパ」韓国風ノリ巻きの「キンパ」。主食、主菜、副菜が1本に凝縮され、汁物、果物、乳製品をプラスするだけ…[2015/09/18]
トレーニング・睡眠・メンタル●●「地味を笑うな」マリナーズ平野佳寿投手がぶれずに貫く信念地味の自負がある。マリナーズ平野佳寿投手(36)が、独自の生き方と覚悟を語った。 昨年まで2年間…[2015/05/10]