汁物341kcal40分
レシピ
ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
おすすめレシピ
お弁当800kcal30分
ありがとう弁当
主菜158kcal40分
中身も野菜たっぷりロールキャベツ
主菜290kcal30分
みそ味の肉じゃが
汁物95kcal10分
スープポットを使ったサムゲタン風野菜スープ
主食558kcal10分
スタミナUP☆そばめし
主食693kcal10分
食べて鬼退治！まめ（魔滅）ごはん
主菜458kcal15分
ジャガイモの焼きカレー
汁物257kcal30分
さつま汁
副菜350kcal15分
ランプ肉と温野菜のサラダ
副菜211kcal20分
レバー入りポテトサラダ
お弁当503kcal15分
ワンハンドチャージ弁当
汁物186kcal20分
ココロも体もホット汁
主食589kcal20分
おなかいっぱい☆ちゃんぽんぽん
主食868kcal30分
あずき野菜たっぷりカレー
主菜365kcal20分
洋風肉じゃが
主食377kcal10分
ツナとキノコの具だくさん炊き込みご飯
主菜187kcal15分
サケと白菜のとろとろ煮
主食663kcal10分
キノコづくし御飯
汁物390kcal20分
疲労回復☆ポテトスープ
主菜400kcal30分
クリスマスリース風ミートローフ
お弁当814kcal40分
満腹感アップ！かみかみ弁当
汁物199kcal20分
寒い朝にぴったり！サケと野菜のみそ汁
主菜645kcal30分
アスリート酢豚
主食625kcal10分
炊飯器で作るサムゲタン風雑炊
主食502kcal10分
キンパ風おにぎらず
主食625kcal15分
ツナとヒジキの炊き込みご飯
お弁当1073kcal30分
ちょこっと工夫！で増量＆減量弁当（減量ver.）
お弁当1353kcal30分
ちょこっと工夫！で増量＆減量弁当（増量ver.）
汁物169kcal10分