トレーニング・睡眠・メンタル
類まれなる感性、長光コーチとともに過ごした20年／高橋大輔の再出発（１）
＜高橋大輔の再出発（1）＞
フィギュアスケート高橋大輔（33）の新しい挑戦が始まりました。10年…
レシピ
フィギュアスケート
審美系競技のため体重コントロールも重要。ただしスタミナや筋力を落とさないため高タンパク低脂肪が基本となります。体脂肪を気にするあまりに必要な栄養素がとれないことがないように、特に鉄の不足には注意しましょう。
おすすめコラム
KAGOSHIMA食×スポーツ
風邪予防におすすめ！おやつにビタミンＣの宝庫・フルーツ習慣
寒さが厳しくなり、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する季節になりました。
フィギュアスケー…
静岡スポーツ栄養研究会
思春期の心身の変化が選手を苦しめる、女子に多い減量や体重維持の悩み
私はかつて、女子実業団陸上チームが海外遠征する際の帯同業務を3年間行いました。遠征先は主にアメリ…
アスリートめし
紀平梨花がファイナル進出へ 安定演技の裏には徹底した食生活管理
＜フィギュアスケート：GP第6戦NHK杯＞◇22日◇北海道・真駒内アイスアリーナ◇女子ショートプ…
アスリートめし
体調不良のフィギュアスケート三原舞依は今…現状を中野コーチが語る
フィギュアスケート女子の三原舞依（20＝シスメックス）を指導する中野園子コーチが3日、グランプリ…
アスレシピ特派員・サポーターから
全ての栄養素を欠くことなく摂るのが大事／セミナー体験記
＜ママ特派員・サポーターから＞
神戸・酒心館ホールで15日に開催したスポーツ栄養講座「アスリート…
アスレシピ特派員・サポーターから
サッカーとフィギュア、異なる競技の子どものための「ネバーギブアップ弁当」
＜ママ特派員・サポーターから＞
サッカー部に所属する中学2年の息子と、フィギュアスケートをしてい…
アスリートめし
女子フィギュアの新星・紀平梨花は自分で弁当作る16歳、ドレッシング持参で海外遠征
＜フィギュアスケート：グランプリ（GP）ファイナル＞◇8日（日本時間9日）◇カナダ・バンクーバー…
アスレシピ特派員・サポーターから
糖質オフの補食、おからパウダーで作る蒸しパン
＜ママ特派員・サポーターから＞
私の娘はフィギュアスケート選手です。審美系競技なので、体重の管理…
アスリートめし
摂食障害に苦しんだ米フィギュア選手が２年ぶり復帰、治療続けながら完全復活目指す
摂食障害やうつ病に苦しんだフィギュアスケートの元全米女王、グレーシー・ゴールド（23）が今月行わ…
アスリートめし
超攻撃的な構成で進化する王者羽生結弦、ＧＰ連覇の秘密は「おにぎり」
フィギュアスケート男子でオリンピック（五輪）連覇の羽生結弦（23＝ANA）が、日本男子最多のグラ…
アスリートめし
低身長・低体重、成長に必要なホルモンが出なくなる／内分泌内科医が語る
＜アスリートの摂食障害（７）＞
成長ホルモンのように、「ホルモン」という言葉を聞いたことがある…
アスリートめし
治療が難しい10代女子アスリートの骨量減少／産婦人科医が語る
＜アスリートの摂食障害（５）＞
女性アスリートの健康上における問題をご存知だろうか。「無月経」…
アスリートめし
本田真凜、週５自炊で「卵焼き作っています」
フィギュアスケートの全日本シニア合宿が２４日、長野・軽井沢町で公開され、春から拠点を米国へ移した…
アスリートめし
ダイエットの延長ではない、思春期の女子アスリートがなりやすい「摂食障害」
＜アスリートの摂食障害（１）＞
摂食障害とは、食べ物を普通にとることができなくなる心の病気。大…
アスリートめし
浅田真央さん、茨城で「納豆＆さつまいも愛」語る
フィギュアスケート２０１０年バンクーバー冬季五輪銀メダリストで、昨年４月に現役引退した浅田真央さ…
管理栄養士・新生暁子
江陵では豆腐、サービスエリアでもグルメ満喫／平昌冬季オリンピックレポート（２）
日本人選手が大活躍した平昌オリンピックが閉幕、９日からはパラリンピックが始まります。お隣の国・韓…
アスリートめし
フィギュア長洲未来、両親が「オリンピック・ロール」で３回転半応援
平昌五輪（ピョンンチャンオリンピック）のフィギュアスケート女子は２１日から行われる。２大会ぶりに…
アスリートめし
羽生結弦金メダル、ファン聖地の石巻「東京屋食堂」でも大きな拍手
平昌五輪（ピョンチャンオリンピック）男子フィギュアスケートで金メダルに輝いた羽生結弦（２３）に列…
アスリートめし
羽生結弦、ＳＰ最高演技の裏にある完璧な食事プラン
＜ピョンチャン五輪：フィギュアスケート＞◇１６日◇男子ショートプログラム（ＳＰ）
右足首故障か…
アスリートめし
平昌五輪メダル量産の鍵は「おひとり様席」 秘密基地に潜入
個食がメダル量産のかぎ！ 日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）が、平昌オリンピックに出場する日本選手…
アスリートめし
羽生と宇野の最大のライバル、ネーサン・チェンはこまめな補食でエネルギー摂取
２月９日に開幕する平昌五輪（ピョンチャンオリンピック）のフィギュアスケート男子で、羽生結弦（２３…
アスリートめし
フィギュア坂本花織、小籠包封印で４大陸初優勝目指す
フィギュアスケートの４大陸選手権で女子ショートプログラム（ＳＰ）２位の坂本花織が「小籠包（ショー…
アスリートめし
摂食障害で五輪を断念 米でも多い女子選手の無理なダイエット
フィギュアスケート女子の人気選手が、摂食障害の治療を理由に平昌五輪（ピョンチャンオリンピック）出…
アスリートめし
フィギュア宇野昌磨、野菜嫌い公言「ステーキしか食べない」 頑固に掴んだ五輪
＜フィギュアスケート：全日本選手権＞◇２４日◇東京・武蔵野の森総合スポーツプラザ◇男子フリー
…
アスリートめし
フィギュア樋口新葉、節制で体重が安定「練習の質上がった」
＜フィギュアスケート：ＧＰ第３戦中国杯＞◇４日◇北京◇女子フリーほか
【北京＝松本航】女子でシ…
アスリートめし
安藤美姫、シニアへの成長期に玄米取り入れるなど食事も配慮
＜あの選手のジュニア時代：フィギュアスケート・安藤美姫＞
０３年１２月２７日、フィギュアスケー…
アスリートめし
フィギュア三原舞依「疲れ残りにくくなった」、体の変化を実感
フィギュアスケートの三原舞依（１８＝シスメックス）は、来月３日開幕のグランプリシリーズ、中国杯に…
アスリートめし
平昌五輪目指してしなやかな体作り、フィギュアスケート三原舞依、坂本花織
フィギュアスケートのシーズンが始まった。今季はオリンピックイヤー。平昌五輪出場に向けて、女子は２…
アスリートめし
「大好物は卵」も･･･14歳当時は食が細かった羽生結弦
＜あの選手のジュニア時代：フィギュアスケート・羽生結弦＞
０８年１２月２５日、フィギュアスケ…