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主菜
546kcal
25分
鶏むね肉と野菜のさっぱりマリネ
タ
B1
鉄
副菜
112kcal
10分
キュウリのヨーグルトサラダ
B1
鉄
副菜
110kcal
20分
ゴーヤの佃煮
鉄
主食
646kcal
20分
水分補給☆牛カルビクッパ
タ
炭
鉄
主菜
458kcal
30分
レンコン入り餃子
タ
炭
B1
副菜
210kcal
10分
キラキラジュレリー
タ
カ
鉄
主食
210kcal
5分
簡単ちょい足し!枝豆と桜エビのおにぎり
主食
761kcal
5分
焼き鳥缶を使った親子丼
タ
炭
鉄
副菜
191kcal
10分
キュウリのニンニク炒め
カ
鉄
副菜
164kcal
40分
サケと野菜のとろろソースグラタン
タ
カ
B1
鉄
汁物
222kcal
15分
ヒジキと豆腐のす~ら~スープ
タ
カ
鉄
主食
471kcal
10分
ホタテと野菜のさっぱりお茶漬け
タ
炭
補食・間食
184kcal
10分
カボチャのお月見だんご
炭
鉄
主菜
254kcal
20分
ナスとマイタケの豚みそ焼きセット
タ
B1
鉄
主食
561kcal
20分
和風卵パスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
358kcal
10分
カボチャとナッツのミネラルサラダ
炭
B1
鉄
汁物
102kcal
15分
モロヘイヤと春雨のスープ
主菜
321kcal
10分
体格アップ☆バンバンジー
タ
カ
B1
鉄
主菜
402kcal
20分
ポークソテーローズマリー風味
タ
鉄
お弁当
1083kcal
20分
試合当日のためのコンビニ活用ひと手間弁当
主菜
338kcal
20分
鶏手羽の黒酢煮
タ
補食・間食
845kcal
10分
カンタンその場でオーダー補食パン
タ
炭
カ
B1
鉄
補食・間食
526kcal
15分
ナスとひき肉のみそ炒めとチーズのベーグル
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
332kcal
25分
チーズトマトグリル
タ
カ
B1
副菜
178kcal
5分
ネバる!ピリッとスピードアップ豆腐
タ
カ
B1
鉄
副菜
306kcal
30分
鶏コリトマト煮
タ
炭
B1
鉄
主食
1077kcal
15分
野菜たっぷりキーマカレー
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
125kcal
5分
オカイア(サモア料理)
タ
主菜
543kcal
40分
ペリメニ(ロシア料理)
タ
B1
鉄
主菜
445kcal
25分
アンガス牛のステーキ&チップス(スコットランド料理)
タ
鉄
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