ギネスシチュー（アイルランド料理）

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ピリ辛麺

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トマトのスープパスタ

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• B1
• 鉄

グレープフルーツドレッシングのサラダ

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カボチャとシシトウのエスニック炒め

• B1
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熟睡☆アイス

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トマトの冷製パスタ

• タ
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• B1
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カラフルはんぺん

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季節の柑橘を使ったキャロットラペ

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• B1
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豆腐みそ漬け

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とろとろ冷奴

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ご飯おかわりチーズタッカルビ風

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ヒジキのパウンドケーキ

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コチュジャン風味マグロのサラダ

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リンゴとニンジンの甘酒ドリンク

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スイカとバナナのスムージー

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トウモロコシと豆腐のお焼き

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トウモロコシと大麦のリゾット風

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モロヘイヤの超簡単スープ

オクラとミョウガ、ピーマンの梅おかか

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コンディションUP☆中華丼

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たっぷりアオサ入りの卵焼き

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ミニ3色丼

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スタミナ納豆

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試合２日前のプルコギおにぎり弁当

ナムルと餅のギュギュっと補食

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ご飯がすすむ夏野菜のだし

梅炒め

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元気補充ブロッコリーポタージュ

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低糖質ポキ丼

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