アスリートめし【おさらい&まとめ】部活や塾後にも!冷え切った体が温まる「スープ&汁物」2018年の「大寒(だいかん)」は1月20日で、この日から「立春」までの期間は一年で最も寒さが厳…[2018/01/14]
アスレシピ特派員・サポーターから【時短レシピ】サバのくさみが気にならない!調理工程も減らした夕食献立<ママ特派員・サポーターから> 我が家の子どもたちは魚が大好きなので、日頃から魚メニューをよく…[2018/01/06]
アスリートめし2017年総決算・アスレシピ人気レシピランキング/「汁物」「ドリンク・デザート」部門「補食・間食」「副菜」部門に続き、「汁物」「ドリンク・デザート」部門のランキングを発表します。 …[2017/12/31]
アスレシピ特派員・サポーターからニンジンのおいしい季節、ポタージュとしりしりで免疫力アップ<ママ特派員・サポーターから> 寒くなってきました。年中出回っているニンジンですが、秋から冬に…[2017/12/16]
アスレシピ特派員・サポーターから素材の味を生かしてシンプルに、体が温まるニンジンポタージュ学校が遠く、朝早く出かける娘は、学校に着いてから朝食をとっています。朝食には、スープとおにぎりか…[2017/12/05]
管理栄養士・山口美佐女子選手の減量とお母様のアンチエイジングに、母娘のための“美チカラ”レシピ選手のサポートをしていると、高校生で身体が出来上がってきた女子選手は体重を気にするようになってき…[2017/12/01]
管理栄養士・新生暁子アスリートは体温調節も重要、朝食に必ずカラダを温めるもの加えて近年、低体温の子どもが増えているというニュースを耳にすることがあります。原因はさまざまだといわれ…[2017/11/24]
アスリートめし【おさらい&まとめ】一石二鳥!冷蔵庫の残り野菜をたっぷり使用、野菜救済レシピ<質問にお答えします> ◆質問:冷蔵庫の中についつい残り野菜が増えていってしまいます。残った野菜…[2017/11/19]
管理栄養士・松田幸子忙しい朝に一工夫、作り置きできる手作り即席みそ汁でウオーミングアップ保護者の皆さんは、小学校の家庭科の授業を思い出せますか? そして今、お子さんが学校で学んでいるこ…[2017/11/14]
アスレシピ特派員・サポーターから旬の野菜で風邪予防、レンコンを使ったおすすめレシピ寒くなってきました。風邪などの感染症予防にいろいろと対策をしていると思いますが、毎日の食事からも…[2017/11/14]
アスレシピ特派員・サポーターから寒い季節におすすめ、カルシウムや鉄も摂れる「ゴマ豆乳豚汁」寒い冬、練習から帰ってきた子どもたちには、心身ともに温まるゴマ豆乳豚汁がおすすめです。だし汁に豆…[2017/11/11]
管理栄養士・石村智子筋肉量落とさず体脂肪率下げる、審美系スポーツも正しく無理なく減量先日、「審美系スポーツにおける正しい減量・増量」というテーマで、選手と保護者向けにセミナーを行っ…[2017/11/09]
管理栄養士・山口美佐中高生はスポーツ・勉強に忙しい、母はストレス抱える選手の1番の理解者に選手は日々、朝から夜まで練習しています。体が冷えやすい時期になり、体も心も疲れやすくなってきます…[2017/11/03]
管理栄養士・舘川美貴子大一番で緊張、試合当日の脱水・消化不良を防ぐ食事のポイント11月に入りました。高校生の冬の全国大会出場をかけた地方予選が、大詰めを迎えているころではないで…[2017/11/02]
アスリートめし平昌五輪目指してしなやかな体作り、フィギュアスケート三原舞依、坂本花織フィギュアスケートのシーズンが始まった。今季はオリンピックイヤー。平昌五輪出場に向けて、女子は2…[2017/10/16]
アスレシピ特派員・サポーターから不規則な練習やハードな練習後に、素早く疲労回復するためのスープ新しくママ特派員に加わった妻鹿直美さん(兵庫県神戸市)からのレポートです。 我が家の3人の息子…[2017/10/14]
管理栄養士・舘川美貴子1人暮らしでも簡単にできる、マッシュポテトを使ったビシソワーズ練習後などは体温の上昇もあり、温かいものを避ける選手がいます。十分な食事量をとることができないた…[2017/06/29]
管理栄養士・山口美佐朝のみそ汁一杯で熱中症予防、夏に向けて足がつらない身体を作るこれからの時期は、試合や練習で発汗がとても多くなります。テニスは夏、1週間単位で行われる試合が毎…[2017/06/16]
管理栄養士・金子香織トレーニング中以外も重要、アスリートの夏の水分補給のポイントアスリートにとって、熱中症が心配な季節になってきました。気温や湿度が上がり、発汗量が増えます。ま…[2017/06/14]
アスレシピ特派員・サポーターから心身ともに強く、新体操選手の娘が「食べる力」を身につけるまで新体操選手の長女のケガから「食」を考えるようになった嶋野麻美さん(大阪府摂津市)のレポート第3回…[2017/04/13]
管理栄養士・高橋千恵美レース3日前からの食事はエネルギー源の糖質意識、消化も良くマラソンなどのレース3日前からの食事は、特にエネルギー源となる炭水化物(糖質)を意識して摂り、消…[2017/03/09]
アスレシピ特派員・サポーターから極寒でのレースを救うのは、身体を温めるショウガ入り豚汁ママ特派員・佐藤ともこさん(千葉県千葉市)が、冬の海に挑む娘さんのために作る「豚汁」を紹介します…[2017/03/05]