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ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
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豚肉と野菜たっぷり!!おかずの豚汁
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お好み焼き風野菜とチーズの卵焼き
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ニンジンポタージュスープ
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カレー味のサバの炊き込み飯
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豆腐のピカタ 豚モヤシあんかけ
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おろしスープ
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昆布とヒジキの佃煮
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中華風もちもちお稲荷さん
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主菜
358kcal
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マグロカレーあん
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花粉対策ベジヌードル
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きりたんぽ鍋
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スープジャーにお任せ!5分でできるクラムチャウダー
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シーフードピザ風春巻き
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735kcal
15分
ショウガ入りほうとううどん
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副菜
361kcal
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ネギと根菜のフラン
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主菜
144kcal
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野菜たっぷり巣ごもり卵
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カボチャの野菜あんかけ
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主菜
228kcal
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白身魚のヨーグルトソース
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326kcal
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鶏ささみの野菜チーズ巻き
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エゴマとカボチャのすいとん
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トマトポトフ
タ
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鉄
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