クロスカントリースキーと射撃を組み合わせた競技。銃を背負いながらスキーで走行、決められた場所で射撃します。走行時間と射撃の精度、持久力と集中力が問われるため、エネルギー補給は重要。立射、伏射を保つための筋力アップも大切です。