主菜414kcal25分
レシピ
ニンジン
緑黄色野菜の中でもβカロテンを多く含みます。免疫力を高めてくれるので、定期的に取り入れて日々の体調管理に役立てましょう。
おすすめレシピ
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抗酸力たっぷり野菜のチャプチェ
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水分補給☆牛カルビクッパ
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試合当日のためのコンビニ活用ひと手間弁当
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野菜たっぷりキーマカレー
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ギネスシチュー（アイルランド料理）
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ピリ辛麺
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季節の柑橘を使ったキャロットラペ
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ご飯おかわりチーズタッカルビ風
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コンディションUP☆中華丼
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スタミナ納豆
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牛肉とレバーのそぼろ
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ポークミモザサラダ
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大豆ミート入りプルコギ
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ジャージャン巻きサラダ
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太刀魚のさっぱりハンバーグ
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焼きビーフン＆中華スープ
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ニンジンと桜エビの卵焼き
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モズク酢豚
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切り干し大根と打ち豆の無限サラダ
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アレンジレシピ♪さばバーグの野菜たっぷりあんかけ
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王道レシピ♪さば水煮缶で簡単炊き込みご飯
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豚肉のハニーマスタード焼き
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米粉のミニお好み焼き
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キノコのあんかけ丼
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タイ風春雨サラダ
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