副菜293kcal25分
レシピ
レタス
レタス、サニーレタス、サラダ菜などさまざまな種類があります。サラダにして食べる場合が多いですが、スープや炒め物など火を通しても◎。
おすすめレシピ
お弁当1360kcal50分
試合２日前のプルコギおにぎり弁当
主菜296kcal15分
枝豆とチーズの豚肉ロール
補食・間食321kcal10分
包丁いらずのカンタン補食
主菜573kcal10分
サバ水煮缶サラダ＆チーズトースト
主食541kcal15分
サンマのかば焼き丼＆かちゅー（カツオ）湯
主菜520kcal20分
ジェノベーゼ風ポテトグラタン＆生野菜たっぷりサラダ
主食482kcal20分
ゴマドレッシングのサラダうどん
主菜289kcal15分
鶏むね肉の梅肉おろしポン酢
主食436kcal10分
メロンバーガー
副菜227kcal15分
野菜と卵のナッツサラダ
お弁当1194kcal50分
３色ご飯の彩り弁当
主食929kcal20分
サバ缶のオムライス
副菜290kcal10分
納豆サラダ
主食497kcal25分
レバーのショウガ焼き丼
副菜185kcal15分
骨コツじゃこサラダ
主食520kcal40分
カラダを絞る！和風タコライス
お弁当916kcal30分
受験必勝弁当
副菜236kcal10分
カブのオレンジドレッシングサラダ
主食1012kcal35分
缶詰使ってシーフードドライカレー
お弁当1198kcal35分
風邪予防のピーマン肉詰めＢＢＱ弁当
主食697kcal20分
レタスミルクうどん
お弁当777kcal25分
部活弁当疲労回復バージョン
汁物231kcal20分
鶏そばスープ
お弁当977kcal60分
アスリート兄妹弁当
主菜268kcal20分
冷しゃぶワカメドレッシング
主菜641kcal25分
肉巻きチーズフォンデュ
主食660kcal20分
牛サンド
お弁当1170kcal20分
コンビニ活用アレンジ弁当
主食498kcal5分