コラム
レシピ
専門家
特派員
おとな
ニュース
メニュー
レシピ(新着順)
レシピ検索 こだわり検索
目的で探す
スポーツで探す
栄養素で探す
食材で探す
カテゴリー・テーマで探す
コラム(新着順)
アスレシピの管理栄養士・専門家
アスレシピ特派員・サポーターから
おとなの食事・健康情報
ニュース・お知らせ
セミナー・イベント
電子書籍
アスレシピ認定アンバサダー
特集・アーカイブス
閉じる
ホーム
レシピ
レシピ
麺類
麺類は脳のエネルギー、筋肉のエネルギーになる炭水化物(糖分)です。スタミナや集中力に関与します。
こだわり検索
おすすめレシピ
主食
388kcal
20分
カリフラワーのパスタ
炭
鉄
主食
395kcal
20分
チャンポンうどん
タ
B1
主食
567kcal
30分
鍋焼き豚汁うどん
タ
炭
B1
鉄
主食
551kcal
20分
豚肉のピリ辛パスタ
タ
炭
B1
鉄
主食
354kcal
10分
温泉卵入り力うどん
炭
鉄
主食
500kcal
20分
ナスとトマトのノルマ風パスタ
炭
B1
鉄
主食
485kcal
20分
スパゲッティプッタネスカ
炭
B1
鉄
主食
659kcal
30分
大門そうめんのけんちん風つけ麺
タ
炭
B1
鉄
主食
760kcal
30分
納豆とモロヘイヤの冷製パスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
535kcal
15分
豚ショウガ焼きそば
炭
B1
鉄
主食
492kcal
25分
ネバネバたっぷりモズクそうめん
炭
B1
主食
576kcal
20分
【公開不可】豚肉とアスパラのトマトパスタ
タ
炭
B1
鉄
主食
446kcal
10分
トマトとモッツァレッラの冷製パスタ
タ
炭
カ
主食
473kcal
10分
ラッキョウと野菜の冷やしそば
タ
炭
B1
鉄
主食
732kcal
10分
豆腐と納豆の冷や汁そうめん
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
574kcal
15分
タラコとパクチーの和風しょうゆパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
803kcal
25分
野菜たっぷり塩麹焼きそば
タ
炭
B1
主食
581kcal
10分
サラダチキンと彩り野菜の冷やし中華
タ
炭
鉄
主食
546kcal
25分
春タンメン
タ
炭
カ
鉄
主食
366kcal
20分
菜の花じゃこパスタ
タ
B1
鉄
主食
887kcal
20分
勝利の赤いみそうどん
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
649kcal
20分
白いミートソースパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
587kcal
15分
ブロッコリーソースのスパゲティ
炭
B1
鉄
主菜
262kcal
30分
パスタ入りミネストローネ
B1
主食
619kcal
20分
野菜たっぷりジャージャー麺
タ
炭
B1
鉄
主食
794kcal
20分
お米パスタ アボカド豆乳クリームソース
タ
炭
B1
鉄
主食
548kcal
10分
サバ缶とトマト缶のパスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
300kcal
20分
そばサラダ
タ
炭
B1
鉄
主食
603.7kcal
20分
タコのミートソース風パスタ
タ
炭
B1
鉄
汁物
311kcal
15分
ハッピーにゅうめん(分割食ver.)
タ
炭
B1
鉄
最新
page 5/6
<
4
5
6
麺類トップ
らくらく計算ツール
予測身長
BMI
体脂肪量
除脂肪体重
基礎代謝量
推定エネルギー必要量
1日に必要なタンパク質量
成長曲線
会員限定!コンテンツ
過去24時間で最も見られたTOP10
コラムランキング
レシピランキング
特集・アーカイブス
認定アンバサダー
HOMEに戻る