主菜162kcal5分
レシピ
卵
貴重なタンパク源としてさまざまな料理に使用されています。良質なアミノ酸を含むので、完全食品ともいわれています。
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牛とろろメカブ丼
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卵とトマトとワカメの中華炒め
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ニンジンと桜エビの卵焼き
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ニラと牛乳のチヂミ
お弁当1056kcal30分