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主食
696kcal
30分
コキンパ
タ
炭
カ
B1
鉄
お弁当
1081kcal
30分
夏バテ防止熱中症対策弁当
ドリンク
72kcal
5分
簡単ラッシー
カ
主食
560kcal
15分
宮崎冷や汁
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
562kcal
10分
缶たんパエリア
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
426kcal
15分
エビとトマトの冷製カレーパスタ
タ
鉄
主食
819kcal
25分
あんかけお好み焼き
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
545kcal
15分
さらさらっと納豆そば
タ
炭
B1
鉄
デザート
199kcal
15分
緑茶豆乳ゼリー
炭
鉄
デザート
93kcal
20分
カボチャ豆乳プリン
炭
鉄
主食
660kcal
10分
ミネストローネ風パスタ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
115kcal
10分
キュウリと枝豆のマチェドニア風サラダ
鉄
副菜
6kcal
15分
しば漬け
主食
866kcal
30分
ロコモコチア☆ドン
タ
炭
B1
鉄
主食
665kcal
25分
魚と夏野菜のナポリタン
タ
炭
B1
鉄
主菜
360kcal
45分
フライドチキン
タ
副菜
352kcal
20分
カリカリお芋とカボチャのサラダ
タ
炭
鉄
主菜
287kcal
25分
鶏肉のカレー揚げ
タ
主食
542kcal
15分
チーズライスボール
タ
炭
カ
B1
補食・間食
556kcal
15分
時間配分ロールサンド
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
454kcal
5分
トウモロコシとヒジキの炊き込みご飯
炭
主食
955kcal
10分
納豆キムチ炒飯
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
533kcal
40分
野菜のラグーパスタ
炭
B1
鉄
主食
709kcal
10分
ハッピーメキシカンボウル
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
417kcal
20分
ゴボウと鶏のそばサラダ
タ
炭
B1
鉄
主食
827kcal
30分
具だくさんそうめん
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
371kcal
25分
カリカリじゃがササミのラップサンド
タ
カ
B1
鉄
主食
595kcal
15分
そばめし
タ
炭
B1
お弁当
1433kcal
30分
試合で勝ちカレー弁当
主菜
366kcal
10分
ボリューム満点ニラ豚玉
タ
B1
鉄
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