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チーズ
良質なタンパク質を含み、消化もよく風味もあって、さまざまな料理に重宝されます。ナチュラルチーズとプロセスチーズに大別されます。
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主食
581kcal
30分
乾燥シイタケとサケで豆乳ホワイトソースのドリア
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
153kcal
20分
切り干し大根入りもちもち大根もち
炭
カ
鉄
主菜
405kcal
25分
ゴロゴロハンバーグ
タ
カ
お弁当
916kcal
30分
受験必勝弁当
汁物
287kcal
20分
牛肉とミートボールのカラダご褒美スープ
タ
炭
B1
鉄
主菜
140kcal
25分
エビとレンコンのグラタン
主食
419kcal
50分
エビとアボカドのケーク・サレ
タ
カ
鉄
主食
430kcal
15分
サーモンクリームパスタ
タ
炭
B1
主菜
473kcal
20分
トマト de コンディション鍋
タ
B1
鉄
主菜
333kcal
25分
野菜ワイングリル
タ
カ
B1
主菜
687kcal
20分
チーズフォンデュ
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
286kcal
10分
納豆のアボカドクリチあえ
鉄
主菜
595kcal
15分
納豆キムチの長芋グラタン
タ
カ
B1
鉄
副菜
194kcal
10分
はんぺんと枝豆のチーズ焼き
タ
カ
鉄
副菜
499kcal
15分
粉豆腐サラダ
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
614kcal
30分
カボチャご飯のグリル
炭
カ
B1
鉄
お弁当
1198kcal
35分
風邪予防のピーマン肉詰めBBQ弁当
主食
686kcal
40分
骨と関節強化☆グラタン
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
209kcal
20分
カボチャ入りマカロニサラダ
炭
鉄
副菜
283kcal
25分
疲労骨折防止3種のオープンサンド
タ
カ
鉄
主菜
449kcal
10分
筋力アップオムレツ
タ
カ
B1
鉄
主菜
530kcal
35分
とろーりチーズの鶏むね包み焼き
タ
カ
B1
鉄
お弁当
777kcal
25分
部活弁当疲労回復バージョン
主菜
329kcal
20分
サトイモのみそチーズ焼き
タ
カ
B1
鉄
主食
369kcal
10分
キノコたっぷりパスタ
タ
炭
B1
鉄
主食
542kcal
25分
アスリート向けおにぎり5種
タ
炭
カ
鉄
主食
614kcal
10分
アレルギー対応イワシのピザトースト
炭
カ
汁物
582kcal
30分
瞬間チャージ☆クラムチャウダー
タ
炭
カ
B1
鉄
お弁当
977kcal
60分
アスリート兄妹弁当
主菜
313kcal
15分
サバの納豆あえ
タ
カ
B1
鉄
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