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牛乳
吸収のよいカルシウムをはじめ、各種の栄養素を含んでいます。水分も同時に補給できるので、毎日とりたい食品です。
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おすすめレシピ
デザート
490kcal
20分
3種のアスリートミルクゼリー
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
456kcal
20分
あっさりバーグ ポン酢マスタードソースかけ
タ
B1
鉄
主食
686kcal
40分
骨と関節強化☆グラタン
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
295kcal
20分
鶏とカブのクリームシチュー
タ
B1
主食
697kcal
20分
レタスミルクうどん
タ
炭
カ
B1
鉄
ドリンク
208kcal
10分
エッグノッグ
カ
鉄
お弁当
777kcal
25分
部活弁当疲労回復バージョン
主食
369kcal
10分
キノコたっぷりパスタ
タ
炭
B1
鉄
補食・間食
676kcal
40分
パンプキンカップケーキ
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
582kcal
30分
瞬間チャージ☆クラムチャウダー
タ
炭
カ
B1
鉄
副菜
306kcal
10分
ウインナーとアスパラガスのスクランブルエッグ
タ
B1
鉄
お弁当
977kcal
60分
アスリート兄妹弁当
ドリンク
363kcal
10分
ベストコンディションドリンク
タ
炭
カ
B1
鉄
主菜
641kcal
25分
肉巻きチーズフォンデュ
タ
カ
B1
鉄
補食・間食
375kcal
10分
抹茶黒豆パンケーキ
タ
炭
B1
鉄
副菜
351kcal
10分
ウナギと枝豆の冷たい茶碗蒸し
タ
カ
B1
鉄
補食・間食
703kcal
20分
高野豆腐のクロックムッシュ
タ
カ
B1
鉄
補食・間食
393kcal
15分
高野豆腐フレンチ
タ
炭
カ
鉄
ドリンク
72kcal
5分
簡単ラッシー
カ
主食
562kcal
10分
缶たんパエリア
タ
炭
カ
B1
鉄
主食
819kcal
25分
あんかけお好み焼き
タ
炭
カ
B1
鉄
デザート
199kcal
15分
緑茶豆乳ゼリー
炭
鉄
主食
866kcal
30分
ロコモコチア☆ドン
タ
炭
B1
鉄
主食
827kcal
30分
具だくさんそうめん
タ
炭
カ
B1
鉄
汁物
221kcal
10分
ミルクスープ
カ
B1
鉄
主食
619kcal
30分
スタミナ満点!豚肉のドリア
タ
炭
カ
B1
汁物
338kcal
15分
ミルク豚汁
タ
炭
カ
B1
鉄
お弁当
1488kcal
25分
オールインワン弁当
主菜
266kcal
25分
焼きアジのクリームソースがけ
タ
カ
鉄
ドリンク
318kcal
5分
カッテージチーズドリンク
タ
炭
カ
B1
鉄
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