ドリンク209kcal5分
レシピ
バナナ
スポーツ選手がエネルギー補給に食べるイメージのある食材です。手軽に食べられるので、外出先でも補食にもぴったりの食材です。
おすすめレシピ
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焼きバナナホットヨーグルト
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トマトジャムのサンドイッチ
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ドライフルーツ入りヨーグルト
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運動後のリカバリー（疲労回復）スムージー２種
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バナナチーズクリーム
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時間配分ロールサンド
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フルーツゼリー
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生おからのアスリートケーキ
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米粉とバナナのキャロブパウンドケーキ
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バナナジャムサンド
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パインボウル
デザート399kcal25分
卵も乳も小麦も使わないフレンチトースト
補食・間食603kcal30分
かぼしるこ
補食・間食475kcal5分
フルーツヨーグルトサンド
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バナナティラミス
ドリンク321kcal5分
【公開不可】グレー色のジュース
ドリンク203kcal5分
【公開不可】炭酸ラッシー
補食・間食302kcal15分
ブランナンのハワイナンケーキ
補食・間食160kcal50分
バナナとココナッツオイルの卵ケーキ
ドリンク319kcal5分
パワーアップスムージー
補食・間食399kcal15分
本格派フレンチトースト
ドリンク402kcal10分
自家製元気ドリンク「パワーチャージ」
補食・間食220kcal10分
バナナあずき練乳サンドイッチ
ドリンク154kcal5分