アスレシピ特派員・サポーターから3つのポイントで食欲低下を防ぐ!私の夏のお弁当作り特派員・サポーターの皆さんに、夏におすすめのお弁当メニューを聞きました。 しっかり食べて夏バテ予…[2024/06/28]
管理栄養士・今井久美外食中心から“簡単自炊”へ、食費を抑えて栄養バランスを整える3つのポイント単身世帯が増加し、女性の就労率が上昇した現在、全く料理をしないという人が増えている気がします。 …[2024/06/27]
静岡スポーツ栄養研究会身近な人を救うために、女子サッカー選手たちとAED講習を受けて学んだこといつも練習をしている場所のどこにAED(自動体外式除細動器)が設置されているのか、ご存じですか?…[2024/06/26]
尾澤真紀のジュニア栄養相談室猛暑でも食欲を落とさない、夏バテ予防のポイントを高2サッカー選手へアドバイス管理栄養士・尾澤真紀さんのいるジュニア栄養相談室には毎日、ジュニアアスリートが食事や栄養について…[2024/06/25]
アスレシピ特派員・サポーターから市販品のような出来栄えに気分も上がる!補食の定番「カステラ」を作ってみた練習や試合時の補食として人気のカステラ。以前アスレシピに「シンプルカステラ」のレシピを投稿してく…[2024/06/25]
管理栄養士・田澤梓豚肉を食べただけでは疲労回復できない、おすすめの食材や調理法は?「疲労回復や夏バテ予防には豚肉が良い!」と言われることがあり、意識的に食べている人もいるのではな…[2024/06/24]
アスレシピ特派員・サポーターから10分で完成!生ハムで包むアボカドチーズフラワー手軽に作れて体に必要な栄養素がとれる1品を考えました。 アボカドとチーズを生ハムで包み、花に見立…[2024/06/23]
アスレシピ特派員・サポーターから真夏の補食に活躍、常温で固まるゼリーの素「アガー」の魅力夏が近づいて来ました。気温が高くなってくると、子どもたちは試合や練習時の補食に冷たいものを食べた…[2024/06/22]
管理栄養士・石村智子「ナス」で自律神経をコントロール、3年ぶりに優勝した女子ゴルファーの勝負食女子プロゴルフは、今シーズン前半の16試合が終了しました。15試合目のサントリーレディスでは大里…[2024/06/20]
アスレシピ特派員・サポーターから酢の物嫌いもモリモリ食べる「寝かせるだけゴマ酢の物」暑くなってくるとさっぱりしたものが食べたくなりますね。そんなとき簡単に作れて、モリモリとお箸が進…[2024/06/19]
女子アスリート減量すれば本当にパフォーマンスが上がるのか、不調をきたす前に自分で考えようアスリートが減量をすると、身体の不調をきたすことがあります。減量した理由を聞くと、「自主的に減量…[2024/06/18]
知ると得する栄養雑学・豆知識頑張るお父さんへ!「父の日」にオススメおつまみ&感謝の「黄色」レシピ6月の第3日曜日は「父の日」です。5月の「母の日」と比べるとどうしても影が薄くなりがちですが、雨…[2024/06/15]
アスレシピ特派員・サポーターから食材が傷みやすい暑い季節、お弁当作りで私が工夫していること特派員・サポーターの皆さんに、夏のお弁当作りの工夫を聞きました。 いかに水分を減らすか、抗菌食材…[2024/06/15]
食物アレルギー対応食物アレルギー推奨表示に追加されたマカダミアナッツ、削除されたマツタケについて皆さんの中で、マカデミアナッツでアレルギー症状が出たことがある方はいませんか。令和6年3月のアレ…[2024/06/14]
管理栄養士・今井久美「ながら食べ」が良くない理由、五感を使って食欲をコントロールする「早食いは太りやすい」と言われますが、「ながら食べ」も太りやすく、消化吸収を悪化させ、代謝を低下…[2024/06/13]
静岡スポーツ栄養研究会暑くなりはじめの時期こそ注意、熱中症にならないために大切なこと先日、静岡県の高校総体女子サッカー準決勝を観戦したときのことです。両チームに、私が所属する藤枝順…[2024/06/12]