風邪予防のピーマン肉詰めＢＢＱ弁当

ブロッコリーたっぷりのオープンオムレツ

• 鉄

骨と関節強化☆グラタン

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

カボチャ入りマカロニサラダ

• 炭
• 鉄

ニラとニンニクたっぷりのもつ鍋

• タ
• B1
• 鉄

三ゴロ飯おにぎり

• 炭

疲労骨折防止３種のオープンサンド

• タ
• カ
• 鉄

ワカメご飯おにぎり

• 炭

鶏とカブのクリームシチュー

• タ
• B1

サバのポークビーンズ風

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

レタスミルクうどん

• タ
• 炭
• カ
• B1
• 鉄

元気回復！トリトン丼

• タ
• 炭
• B1
• 鉄

チキングリル　ネギたっぷりの和風ソースがけ

• タ

合戦むすび

• 炭
• 鉄

疲労回復サポート！レバニラ炒め

• タ
• B1
• 鉄

温玉ウナギご飯

• タ
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• B1
• 鉄

キノコのマリネ

• B1
• 鉄

エッグノッグ

• カ
• 鉄

筋力アップオムレツ

• タ
• カ
• B1
• 鉄

サーモンの辛いスープ

• タ
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• カ
• B1
• 鉄

サンマのかば焼き炊き込みご飯

とろーりチーズの鶏むね包み焼き　

• タ
• カ
• B1
• 鉄

レンジでできるサンマかば焼き丼

• タ
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• 鉄

木綿豆腐とひき肉のみそ炒め

• タ
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イカ墨リゾット

• タ
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• B1
• 鉄

高野豆腐とマッシュルームのポタージュスープ

温かいリンゴはちみつヨーグルト

• 炭

部活弁当疲労回復バージョン

サトイモのみそチーズ焼き

• タ
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キノコたっぷりパスタ

• タ
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